ダイエット

コロナ禍でステイホームを続け、気付けば太ってしまったという人も多いと思う。そんな人に向けてダイエットに適した食材を紹介しようと思う。 僕自身これらの食材をひたすら食べ続け、3か月で6キロの減量に成功している。実際に効果があるし、再現性も高い...